Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Chłodnik litewski z botwinki

 Klasyczne polskie danie podawane w okresie letnim, idealnie sprawdza się w upalne dni kiedy nie mamy ochoty na ciężkie potrawy oraz stanie nad parującymi garnkami. Chłodnik jest daniem jednogarnkowym, niewymagającym dużego nakładu pracy oraz zbyt dużych umiejętności. Ze starych historii babci słyszałam, że można go jeść z ugotowanymi jeszcze gorącymi ziemniakami wrzuconymi do zupy dodatkowo polanymi skwarkami. Ilość składników podana na 3 litry wyśmienitego chłodnika. Składniki na chłodnik litewski z botwinki: Duży pęczek botwinki 250 ml kefiru 1 litr gęstego jogurtu naturalnego 2 świeże ogórki szklarniowe pęczek rzodkiewek  koper 1 litr wody warzywna kostka bulionowa sól pieprz ziele angielskie liście laurowe jajka po jednym na talerz zupy Jak wykonać chłodnik litewski z botwinki: Botwinkę dobrze umyć i pokroić. Buraczki obrać ze skórki, całość posiekać, Buraczki z liściem laurowym, kostką warzywną, zielem angielskim gotować na małym ogniu w dużym garnku około 30 minut, po tym czasie

Wytrawne muffiny ze szpinakiem

Składniki:

  • 450 gr mrożonego szpinaku
  • 2 piersi z kurczaka
  • 1 średnia cebula
  • sezam
  • szczypiorek
  • 4 łyżki drobno zmielonych płatków jęczmiennych
  • sol , pieprz , czarnuszka ,słodka papryka
  • *ser żółty/ feta , bekon

Wykonanie:

  1. Szpinak rozmrażamy i odsączam z nadmiaru wody
  2. kurczaka myjemy i kroimy na cienkie drobne paseczki
  3. cebule kroimy w mała kostkę 
  4. mielimy płatki
  5. mieszamy to wszystko z przyprawami
  6. wykładamy do papilotek
  7. posypujemy sezamem i szczypiorkiem
  8. Pieczmy ok 25 minut w 180C
  9. *W przypadku kiedy nie chcemy aby nasze danie było mało kaloryczne do środka można dodać sera lub posypać bardzo drobno posiekanym bekonem
  10. Podajemy z musztardą delikates
    ową




Komentarze

  1. jejku, rewelacja! bardzo, bardzo podoba mi się pomysł na muffiny. osobiście uwielbiam połączenie kurczaka, sera feta i szpinaku :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A dziękuje , rowniez uwielbiam to polaczenie:) Bede jeszcze eksperymentowac ze zdrowymi muffinki więc zapraszam do obserwowania:D

      Usuń
  2. super. dzięki za przepis. szukałam czegoś takiego na sobotnie spotkanie ze znajomymi. świetne, że są podzielne a jednocześnie syte poprzez dodanie kurczaka. bardzo dziękuję za proporcje

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty